ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Dec 25, 2023 12:57 PM
Tue, Dec 26, 2023 12:02 AM
4
看到好多人在減肥喔
我也想減肥了，雖然只想減3公斤，兩個禮拜之後再來回報

懶洋洋減肥之極度容易失敗篇
減肥
bagel4948
Mon, Dec 25, 2023 12:57 PM
加油
cherry3165
Mon, Dec 25, 2023 12:57 PM
我胖了3公斤，好爽
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 12:58 PM
初始數據160/53kg不知道會維持／變胖還是變瘦呢
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 12:58 PM
cherry3165: 真的 變胖好爽，昨天跟前天還喝超胖奶蓋讚啦
mouse3569
Mon, Dec 25, 2023 1:00 PM
身高跟噗主一樣可是體重+10哈哈
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 1:00 PM
但我很懶，大概就早餐喝豆漿吃蛋／一些肥胖配菜改豆腐，不喝手搖跟徒手運動這樣而已
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 1:01 PM
先減個1.5個月之類的
佛系佛系
shark2326
Mon, Dec 25, 2023 1:02 PM
和噗主身高-10但體重只-5
難道我該減肥了嗎 但體脂BMI那些偏低
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 1:03 PM
mouse3569: 我梨型小奶，如果旅人肉長對地方應該看起來跟我差不多，我腿滿粗的
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 1:05 PM
減成功就 好像也沒想幹嘛，減肥成功就在家跳一段勝利之舞好了
失敗就繼續減
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Mon, Dec 25, 2023 1:08 PM
不過他們都有專屬tag好有趣 我也想一個好了
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 1:11 PM
shark2326: 比例好應該還好吧，健康就好啦～我朋友153/55腿比我長，身材比我好（我哭死）

主要是最近一年體重一直在53覺得要有危機感一點，五年前沒超過52公斤過
覺得跟心理自己習慣的體重好衝突
ಠ_ಠ
Mon, Dec 25, 2023 1:15 PM
最近摔倒受傷所以重訓先pass
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Wed, Jan 10, 2024 7:16 AM
目前兩個禮拜還是53公斤，可能要認真一點紀錄吃的東西了哈哈。
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Wed, Jan 10, 2024 7:18 AM
今天早餐:無糖豆漿400ml+咖啡
午餐:水煮青菜+香蕉+雞塊*2+雞胸肉+地瓜
晚餐沒意外應該會吃自製便當:花椰菜+魷魚+米飯+海帶湯
ಠ_ಠ
Wed, Jan 10, 2024 10:26 AM
結果晚餐吃鯛魚排＋蛤蜊湯 好飽
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