昨天在外面走路走到膝蓋腳踝有腫痛感

覺得真的該減肥可是又好懶

而且昨天腳踝拐到撲倒在地上，我都不知道自己怎麼摔的可以摔到明明左右膝蓋直擊地面還可以只有右邊膝蓋小破皮，拐到的左腳踝也不會痛
不過我這個左腳踝真的是從小學就很偶爾會拐到耶，都想拿東西固定住了（（

左腳踝拐到最痛的一次大概就前陣子在家拐到跌坐在地上一分鐘才起來那一次（
現在走樓梯都會小心一點

妳怎麼了

''三毛貓''・狐狸兔 : 就老毛病

如果已經出現一些警訊真的還是減一下比較好
不用說多瘦但至少不要讓身體負擔太重

カボフミ🌻 : 我一直有想努力可是一直不想削減娛樂跟工作時間，工作或噪音很煩又會想吃好料發洩，惡性循環

🐾⎝蒼貓⎠😈 : 可以理解 （咦
但為了身體好可能還是要想一下有沒有現階段比較簡單可以先做到的事情
一個一個慢慢去努力應該會比較容易
像是減少喝飲料 吃油炸食品
然後再慢慢可能改成一週只能喝一次之類的

比較簡單的大概是少吃外送，不然就是外送要叫比較不油膩的東西了（困難
也有在考慮一天正餐只吃晚餐可是中午不知道怎麼撐過去 以前高中可以一瓶純喫茶撐到回家吃晚餐真是有夠厲害的