自己遇到各種光怪陸離的事情及聽過很多恐怖事情所以常常顯得很被害妄想
1外送都只放警衛處一樓，不去跟外送碰面
2各種外送、叫車平台或匿名平台都用男生名字
3電梯若有異性單獨在內會讓他先按樓層或乾脆等下一台
4不敢靠近路邊的車子
之類的，當然也不敢在家附近買冰或丟垃圾一定確保上面沒有個人資訊
發現久了一個人真的緊張兮兮的
但也不知道怎麼改善這種不安全感

恐懼來自於火力不足，多帶點防身的東西

為了活得自在一點，我選擇接受部分風險

可能要諮商？

諮商可以引導你怎麼樣的思考與評估方法是符合現實效益，又可以照顧到你的情緒

我覺得很好啊，尤其1、2，

3、4也不錯

感覺我的行為跟噗主差不多，但沒有被害妄想的部分

不用改吧？你又沒影響別人

有警覺心不是也很好嗎？

papaya3325: 噗主想改善的是不安全感，不是行為

那只能看醫生了，我是覺得除非有影響到日常生活的強迫行爲，是可以接受的

參考其他旅人表示增加火力的部分，提供一些方式：
1. 去學防身術
2. 只要出門，身上必定有至少一件武器(例如防狼噴霧)
3. 探索靈異體質，找一個可以替你警覺周遭並通知你的的守護靈

防身術(或其他武術)可當運動兼自保能力
武器可以給予自己一定的安全感(有男性友人出門必帶防狼噴霧)
靈異體質比較吃先天屬性了，無法強求，有的話是非常有用

第一點很好啊，外送員也超愛你這種的