Walking 日常

在體感只有4度的今天，
我很有意志力換上瑜珈褲出門運動，
但細雨綿綿加風實在太大，
抖抖地改成快走了～

真的騎車覺得戴帽子耳朵也是冰凍狀

今日紀錄：走公園走了六圈，以大步快走均速前進，會有點小喘的程度，36”51分，3.77km，約5371步。平均6.1km/hr,最快8.4km/hr,大概算走得慢的？畢竟是撐傘走，公園裡有部分地區在整修，還繞到馬路上要小心避開車子。

嗯不過其實主要是因為我忘了帶悠遊卡無法借車又懶得回去拿或再買一張。

後來走一走覺得這樣也好，穿羽絨外套也無法完全抵禦的寒冷，還是做點熱身的就好，不勉強。

今天冷到幾乎只做三件事，喝熱水，上廁所，窩在毯子裡看書。也有起身去洗衣服跟烘衣服啦，碰到水時真的冷到會手指發紅QQ

跟上一周溫差太大了，怎麼從夏天一下到嚴冬啦，比去年還冷，冷到頭痛QQQQQ

今年的冬天真的很有感！！！明明上星期還在穿短袖這星期直接寒流等級🥲

雨晴🐽不敢相信！這是真的辣 : 真的～一瞬間就進入超寒冷狀態，雨晴也要好好保暖喔

這天氣還可以出門自主運動，阿黎鋼鐵般的意志力啊！

雪肉Sheryl🌱 : 純粹是養成習慣了，而且最近體重有在增加（冬天怕冷吃多了）必須消除肉肉QQ