上部份正面下部份負面的mur？

噗主因為之後會說的負面的原因，我從很久之前開始日常姿勢超級不對，富貴包、駝背、骨盆前傾、下巴抬高脖子不見甚麼的都有，本來骨架偏小整個再縮起來看起來就很不精神，而且很容易會累
前段時間突然之間和負面自己達成和解，覺得自己有資格可以追求變美了，就開始看一些正確儀態的東西，今天在外面有意識的收下巴挺胸收腹，一開始超累和超酸痛的，但過兩三小時時就有點習慣了，後頸雖然還是有點不是很習慣，但莫名感覺這姿勢舒服很多
而且我走路本來就是有點走不太穩的貓步，穿衣風格都偏深色和挑剪裁好的簡約風，今天被很多人稱讚我變得好有精神跟很有質感，也有一種我變高的感覺
我好快樂

真的覺得好的環境很重要，以前中學時期的有毒環境落下了很多不好的習慣

我原本的儀態是正確的，因為母親的關係從小到大都會稍微被要求，走貓步的習慣也是那時候上的禮儀課學的，直到中學時期被霸凌，我好像變得沒有資格追求好看

因為我體型比較豐滿，胸部發育的也比較早，再加上青春期青少年有的沒的，所以我挺胸收腹走貓步這一件事情就被笑，很常被別人惡意醜化模仿我的走路姿勢，還會有人在自己胸前塞兩坨紙巾來模仿

所以我姿勢慢慢的就變得越來越將自己收起來，越來越駝背和肩膀越來越低，我到現在還記得很清楚他們在我儀態變成內縮之後，還說我沒有任何優點，另一個又笑說我還有剩性格

反正上了大學後碰到好的環境好的關係，慢慢的現在才開放自己，才覺得自己可以追求變美

雖然要改變6年的習慣應該很難，今天我整個身體骨頭和肌肉超累的，但得到健康和快樂
值得

加油加油朝著自己喜歡的風格變美～～～～～～
如果正確姿勢會累的話，也有可能肌肉量不足，腹肌和背肌可以鍛鍊一下