萬事問噗浪
請問大家早餐都吃甚麼？
因為長期需要準備早餐, 但最近覺得內容過於單一, 所以想向萬能的旅人們取經
先謝謝回覆

各種口味的貝果

包子

直接去早餐解決，每天點不一樣的

*早餐店

也是每天準備早餐
之前做過
優格+蜂蜜+燕麥／莓果
吐司+起司片+火腿片

最近是沙拉葉+小番茄+酪梨+水煮雞胸肉+鷹嘴豆+水煮蛋 （自由選配，沒有全部一起）

前幾天還有做地瓜煎餅

冬天可以買即食沖泡包

2顆茶葉蛋 豆漿+咖啡

這種麥片泡無糖豆漿
家樂福就有

1.會用鮪魚拌生洋蔥
再加個佛卡夏或貝果

2.茶葉蛋+豆漿+三明治

各種口味的包子饅頭+冷凍青花菜
馬鈴薯沙拉/白花菜馬鈴薯沙拉(可以額外加紅蘿蔔、蛋、毛豆之類，醬可以用沙拉醬、優格、豆漿、牛奶，調味加綜合義大利香草很讚)
鮪魚玉米洋蔥番茄醬+起司+吐司拿去乾蒸=簡單披薩
番茄小黃瓜切片+起司+某種肉類+吐司/饅頭
玉米濃湯湯包/牛奶/豆漿+麥片
先把飯煮好的話煮粥比較快，絲瓜蝦皮蛋花粥、玉米蛋粥之類的，蔬菜肉類都可以先分裝冷凍早上直接丟鍋裡，前一天煮的也好吃
蛋>水煮蛋、某某炒蛋、某某蛋捲(前晚煮早上加熱也不會差太多

各家早餐店的炒麵

燕麥片配牛奶跟各式水果

早餐，有時三餐吃一樣:
全麥貝果+即食雞胸肉+冷凍菠菜+無糖豆漿w/乳清
一早有活動時:
即食雞胸肉+Monster

各種口味的蛋餅

大腸麵線糊、爌肉飯、鹹粥、素食麵、subway照燒雞肉捲餅或蜂蜜燕麥麵包（黃芥末）、肉燥麵、草莓吐司加蛋加起司、炒麵⋯⋯

前一天的晚餐撈一些起來 隔天早上微波吃

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非常謝謝每個旅人的分享
有詳細提供的 我之後會試著做看看
如果未來還有新的可以分享 超級歡迎補充