問
想請問整骨跟物理治療是同一件事嗎？我好像有輕微脊椎側彎，就是平常坐著狀態頭會不自覺往左傾

最近比較明顯發現是在做瑜珈的時候，在深蹲或是一些動到腰部的動作時會左右不平衡，然後右邊會特別有痠痛感

所以想說是不是去整骨歸位比較好，但實在不確定到底是去找中醫整骨還是物理治療？還是其實這是一樣的東西？

不一樣

一律推薦先去給醫院有證照的物理治療師看過
脊椎問題很容易越整越嚴重

不一樣，但整骨要很小心

不一樣

salad5058: 感謝！我來找找看

不推薦整骨
太容易遇到不會亂弄的

請問噗主做瑜珈是自己做還是有老師帶？
姿勢不正確也可能受傷

camel7611: 有老師帶 但是是大團課

我有試著自己找正確位置做深蹲但就還是卡卡的

建議都去看看，另外瑜珈初學者最好是能找到小班乃至一對一輔導的課程比較好，如果老師不能即時協助你調整姿勢，做錯反而容易受傷

cola3482: 我也覺得！謝謝你的建議！我今天先去看看物理治療，瑜伽已經買了半年下去，我可能私底下再多請教老師