p/phgyth

@anonymous

偷偷說

Mon, Dec 18, 2023 9:38 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Mon, Dec 18, 2023 9:38 AM

上一噗

Mon, Dec 18, 2023 11:40 AM

這裡冰島人

我的腳傷好了+我考完期中了，今天開始重新運動！！！！！

目標：減重+增強體能
連續運動天數：1（12/18重新計數
飛輪一小時

Mon, Dec 18, 2023 2:08 PM

胡椒

目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：78
今日運動：散步、手臂跟核心訓練
恭喜冰島人痊癒

Mon, Dec 18, 2023 3:40 PM

koala7773: 謝謝胡椒

Tue, Dec 19, 2023 3:27 AM

目標：減重/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：16
今日運動：啞鈴 50 /深蹲 25

Tue, Dec 19, 2023 9:31 AM

下一噗