最近有種很想強烈打破現有身心狀態的慾望

先是物質上的，很想搬家，退而求其次的大改家裡或房間。
接著是生活上的，想要整個把社群上沒那麼熟悉的人們清掉，或者單純的把自己搞消失。
最後是心靈上，想要改變自己，轉換掉自己的自卑感。

不管是外在資金或是內在動力都有種卡住的感覺，或許是身體一直在低落狀態的影響？

自我成長教練學

不知道像這種課程對我有沒有用，雖然更想往身心靈神秘學那一塊去找。
抓不準自己更需要的是陌生人的指引還是親密者的關懷。

理性上知道，這或許是大家都在忙碌造成的一種寂寞感，一個內在小孩求關注的訊號。
只是這似乎也不是單靠自己可以化解的。
破解不了自己的邏輯迴圈，自言自語無法說服自己，只能轉移注意力強硬忽略，不健康治標法。

我真的定期會把不熟的人清掉！
最近也很想搬出家裡自己住⋯⋯（主要是想要更多獨處時間）但因為做不到所以我是一個人躲到4樓，有種換環境的感覺，說不定改變房間環境會稍微好一點？

不過我一直不太相信（？）那種自我成長課程🤣我自己的話會感覺看看內心的疑問或感到空缺的主題究竟是什麼，然後去找相關的書籍來讀，個人覺得這個方法對我來說很有效率。

我最近常常也會覺得蠻孤獨的，但也不怎麼想要跟其他人親近，所以更多是找事情給自己做，像我現在在讀書（還有追星 ）
如果有閒暇時間發展簡單的新興趣我覺得應該也會不錯！

然後我覺得轉移注意力不會不健康，因為去諮商之後聽到的說法是：首先這是生物本能，其次很多事情無法獨自或立刻解決時、先放著不想會比陷入後開始亂想來得好！

拍謝路過mur 了很多，都是個人想法跟經驗，供參～

絢🤍還沒想好後綴但還是깽단 :
我一直想花一筆大的把我的房間傢俱整個換掉
理性上也知道先依靠書本跟免費資源比較好，不過就是有種需要人推一把的動力。
現在有點進入連打遊戲都沒什麼動力的狀態。
之所以覺得強制忽略不健康，也是曾經找人疏導處理一部份，發現到忽略太久好像還是會崩掉。

看你河道我很清楚你這孩子最近追星確實追的相當快樂

說回來，想要破壞念頭的起源大概是突然很想把存了幾十年的東西都丟了。
國小的沙畫，國中的筆記，一直以來收過的卡片這類的，那些證明自己有價值的物品。