ಠ_ಠ
@anonymous
Mon, Dec 11, 2023 4:39 AM
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按照順序吃飯好痛苦....先湯>蛋白質>蔬果>碳水，單吃碳水感覺好奇怪，先把有蛋白的東西吃掉也覺得好不完整，就像把披薩分解成先吃起司、再吃蕃茄、最後吃餅皮一樣
這邊看胃食道逆流的吃飯順序是這樣
hen6383
Mon, Dec 11, 2023 4:41 AM
我都直接把蛋白質跟蔬菜分量加大，碳水部分就減到兩三口一起吃或不吃了
nori4794
Mon, Dec 11, 2023 4:45 AM
可能他胃食道逆流真的很嚴重吧
為了健康不得不
bagel2696
Mon, Dec 11, 2023 5:31 AM
還有順序！！？通常我的醫生都說胃食道逆流除了水，其他飲料跟湯都不要，飯前飯後不喝水
ಠ_ಠ
Mon, Dec 11, 2023 5:32 AM
bagel2696: 也有聽過飯間不要喝任何液體的...反正很玄，因為至今沒有真正的解決辦法
ಠ_ಠ
Mon, Dec 11, 2023 5:33 AM
旅人有咀嚼30次之類的嗎
weasel9256
Mon, Dec 11, 2023 6:34 AM
胃食道逆流患者，醫生說不能喝湯，我自己大約吃飯半小時前就不能喝水了，而且水一次不能喝太多
就算睡前四小時就吃完飯也還是可能會逆流
特定會讓我脹氣的食物都不能吃
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這邊看胃食道逆流的吃飯順序是這樣
我都直接把蛋白質跟蔬菜分量加大，碳水部分就減到兩三口一起吃或不吃了為了健康不得不
就算睡前四小時就吃完飯也還是可能會逆流
特定會讓我脹氣的食物都不能吃