最近真的覺得人生好無趣
每天睡到下午 醒來不知道要幹嘛只能一直滑手機到睡覺時間 也沒有東西吃
幾乎每天都只吃一餐或完全不吃
對什麼事情都提不起興趣 也已經好幾個月沒有出門了 每天都關在房間裡
也沒有可以聊天的人

我一直是這個狀況

還是要揪團去玩一下

+1

有看身心科嗎

我前陣子也是 昨天硬被妹妹拖出門 覺得曬曬太陽後整個人好很多

eagle6536: 我覺得身心科沒有用 看了好幾年吃了好多種藥 情況還是一樣糟糕（甚至越來越糟糕）心理諮商也沒用 我對任何人都敞不開心房更何況一個陌生人...

感覺像是沒對症下藥吧
先做簡單的改善，早睡早起，早上可以去外面散步買個簡單早餐
然後吃完就做點運動，在房裡也可以試著做些瑜珈或是甩手什麼的
下午看看有沒有公園之類的，可以去坐在那邊的椅子上就曬曬午後的太陽，感受觀察環境

也沒辦法工作ㄇ

最主要還是需要走出戶外
不需要跟誰說話，只是將你自己放出去，脫離房間牢籠

沒有房租壓力嗎

這樣不好嗎