ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Dec 9, 2023 11:41 PM
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失眠第三天了
我完全睡不著怎麼辦？
昨天晚上好不容易有睡意了
躺著一下又突然有種不舒服的感覺
今天第三天沒睡了不知道應該怎麼辦
好累又睡不著
ferret2772
Sat, Dec 9, 2023 11:43 PM
看醫生拿藥
camel6717
Sat, Dec 9, 2023 11:43 PM
放下手機
ಠ_ಠ
Sat, Dec 9, 2023 11:44 PM
ferret2772: 今天沒有醫生可以看
應該沒有人因為失眠去找急診的吧？
cock5952
Sat, Dec 9, 2023 11:44 PM
如果長期失眠或是很常這樣，感覺可以去看醫生
如果是第一次發生，也許可以跟朋友出去走走、放鬆心情一整天試看看？
ಠ_ಠ
Sat, Dec 9, 2023 11:45 PM
camel6717: 我昨晚沒滑手機一整晚
躺著六小時浪費時間沒有睡著
ಠ_ಠ
Sat, Dec 9, 2023 11:45 PM
cock5952: 之前常常一天沒睡
沒想到這次居然到了三天
pomelo1100
Sat, Dec 9, 2023 11:48 PM
ASMR呢
pomelo1100
Sat, Dec 9, 2023 11:49 PM
我覺得聽助眠引導蠻有用的（中文），聽他們講話講到一半就睡著了
ಠ_ಠ
Sat, Dec 9, 2023 11:51 PM
pomelo1100: 我不喜歡聽
pea7382
Sat, Dec 9, 2023 11:53 PM
吃些澱粉類食物看看
koala3810
Sun, Dec 10, 2023 12:07 AM
睡前喝熱牛奶 用熱水泡腳
我玩刀劍亂舞常常睡著，或許也可以試
ಠ_ಠ
Sun, Dec 10, 2023 12:10 AM
pea7382: 大概是失眠多天
頭痛沒有什麼食慾

koala3810: 我試試泡腳好了！
ಠ_ಠ
Sun, Dec 10, 2023 8:05 AM
koala3810: 感謝旅人的建議！
泡完熱水後真的讓我睡著了
睡了4小時多
希望晚上能用這個方式順利入眠
koala3810
Sun, Dec 10, 2023 1:13 PM
太好了，祝噗主順利入眠
ಠ_ಠ
Sun, Dec 10, 2023 1:47 PM
koala3810: 謝謝旅人的祝福
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