ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Dec 7, 2023 11:59 PM
ಠ_ಠ - 第2天！本日體重：74.55kg #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
第3天！本日體重：73.8kg

減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)
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Fri, Dec 8, 2023 12:00 AM
早餐：一碗大燕麥片加鮮奶、美祿可可球、乳清一匙
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Fri, Dec 8, 2023 6:18 AM
健身房運動：重訓5種各5~7組、飛輪30分鐘
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Fri, Dec 8, 2023 6:18 AM
午餐：牛肉乾麵、小黃瓜、泡菜
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Fri, Dec 8, 2023 10:54 AM
晚餐：乳清一杯
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Fri, Dec 8, 2023 2:13 PM
消夜：乳清一杯
ಠ_ಠ
Fri, Dec 8, 2023 2:13 PM
喝水量：約3600cc
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Thu, Dec 14, 2023 6:39 AM
ಠ_ಠ - 第4天！本日體重：73.65kg #減肥沒錢拿日記 (鎖tag用)
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