現在一百二的便當剛好當二餐，八分飽還不過量。

中間還可以塞點心零食，本來就不胖的人更不可能胖了。
沒家人幫忙餵會還會更瘦

我對吃飯的態度差不多是吃飽就行，不會特別挑多好吃的，只要是我喜歡的菜色就可以，但也不委屈最近但不好吃的店家。

有些人就算會煮，那就真的也煮的不好吃，真的有差的。

但不否認現在的加工香料太多，隨便加都香，防不勝防

未吃先香的東西，基本要懷疑的，不然自己準備相同材料煮一次就知道了，很香的除非是用到中藥一類的東西了，不然只有吃才有味道，不可能香飄三里的。

這個不做餐飲大概都不懂，其實麵包甜點也很多添加物能用，就算再怎麼不會煮，都有速成配料讓你直接加，根本不用想調味或步驟這些問題。