聽podcast聽到一個愛潑冷水、唱反調的舉例（大意），某女從小就和母親相處得很痛苦，因為母親開口一定就是「才不是」「是你不對」「你錯了」，
即使她一路為家裡付出很多，母親也沒肯定過她，只會潑她冷水。（下收）

後來她受不了，就去做心理諮商，心理師問她：「妳母親是只會對妳潑冷水、唱反調，還是對其他人也這樣呢？」
她想了想，發現母親其實對每個人都這樣，所以人緣一向不好。

心理師再問：「妳母親在對妳說完那些話後，會提到她自己嗎？」
某女說會，媽媽把她數落一頓後，後面通常會說「我才不會像妳這樣咧~~」，吹自己好棒棒之類的（媽媽妳想太多了）

經過一番諮商後，某女漸漸釐清了一件事，就是母親從小家裡窮困，人口又多，所以年紀小小要負責做很多家事，甚至很早就要分擔家計。
媽媽的老木aka某女的外婆又非常偏心，只疼愛舅舅一個人，完全沒關愛過媽媽，媽媽當了媽媽後，當然也無法關愛自己的孩子

以下這段是podcast的原文
「追求優越感是每個人的本能，它不會因為外界打壓而消失，有時會越演越烈，所以當別人的關注點不在自己身上，他就會透過拉低別人的價值，來凸顯自己的價值。」

「其實他不見得是真的要拉低你，他的目的是（他自己）想得到認可。」
換句話說，媽媽從小被壓抑的憤怒、不被關注的童年創傷，長大後就用潑人冷水、反駁等負面言語發洩出來。

所以以後遇到講話動不動就反駁、潑你冷水，愛用否定句跟你溝通的人，與其自己在那邊氣，不如多往深一層想：
「他表面上聽起來都在否定別人，但其實是想獲得他始終沒得到過的認可吧。」

podcast出處

🚩【吳淡如】如何應付愛抬槓、嘴上不饒人的「槓精」？

ㄎ
我不是親人，但我認識幾個朋友都有這問題，我通常扮演被貶低的ㄎ

我上班的確有個同事很愛撥冷水，特地帶上她沒拿到的印泥，回嗆我說：我自己有準備，誰要你雞婆！
比起生氣，我更氣自己會忍不住想著：到底什麼樣的環境會養出這種風格呀？她笑罵都是一個樣，我無法讀懂她的意思，只能遠離。

我也遇過，永遠都在戳人酸人，最後遠離

我以前遇到這種人也覺得很辛苦+1，因為這些日子在練習心理界限，遇到的當下，當然仍會出現原本的「情緒慣性」（例如被攻擊時我第一個反應會覺得生氣、覺得自己被針對...等等），
但冷靜一下後，就比較可以拉開來看：「他貶低的並不是我，是他自己內心沒處理好的傷口」。

這樣做，主要是不會氣太久啦，光可以做到這樣，我就幫自己減少很多失智的風險了，哈哈哈。
（不然我以前的個性真的會氣很久，因為那時的我還不懂「關我屁事」跟「關他屁事」多重要XD）