達賴喇嘛說，懊悔這種事情是一定有的啊，但是人啊，不是要做到不懊悔，而是看到那個懊悔，跟你在一起的時候，你自己的反應是什麼。

我沒有懊悔什麼啦，也盡量做沒機會懊悔的事。
這個提醒是有情緒的時候，關照自己的反應是什麼。

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只會懊悔想做沒做的