有人可以跟我聊聊嗎？
想去諮商但不知道自己可以說到哪種程度
旅人可以聽我說說給我建議嗎

說！

沒有諮商過
但是感覺應該是說自己能承受的範圍內才對？
對方能讓你安心說出來的部分應該都可以說吧

諮商系在讀旅人

噗主如果可以信任諮商師的話
能說多少就說多少
這樣諮商師有更多的資源可以幫你

如果真的說不出口 那也沒關係的哦

你想說多少都可以 不想說也可以
看你對諮商師的信任程度~
保持你最舒適的方式就好

自己想說的議題大概有家暴、寵物離世、在學校跟職場上遇到的一些人際互動上的問題、職涯方面很迷茫。

最主要可能會聚焦在家庭創傷跟職場、職涯發展的部份吧？目前最大的困擾是這兩個，還有因為之前在職場上遇到不好的事，導致我對工作有所恐懼，現在一直無法重回職場。

自己有輕生多次的經驗，但也只是斷食斷水，體重掉到40公斤而已，最近又開始有這樣的症狀了，也有幾次把家裡的胃藥跟感冒藥都吃掉，預估150顆吧？昏睡了2天又沒事了，不知道應不應該告訴心理師……

因為創傷的關係所以我常常失眠或是睡不好，時常因為夢到跟創傷相關的惡夢而驚醒，日常生活也會排斥接觸跟創傷相關的事物，有時還會嚇到哭，雖然很誇張但我無法控制。

ಠ_ಠ: 如果可以的話，儘量說。但如果是沒有辦法「開口」的話，可以先寫起來或是打在手機上面 的時候拿給諮商師看也可以哦！

原則上全程會是保密的！只要目前沒有過於嚴重的自殺念頭的話

tako8936: 謝謝旅人

toro7474: 那我應該什麼都不會說了
覺得沒有一個是我可以放心的告訴陌生人的議題

pie4981: alien8746: 但一開始應該無法信任對方
至少我是這樣啦……
很怕自己去了什麼話都說不出口

yam2246: 謝謝旅人給我抱抱

寫起來+1
有時候面對外人或是別人不熟悉的環境會讓人比較不安
如果覺得沒辦法開口但是又想說的話
在能照顧好自己情緒不要再讓自己受傷的情況下
去整理然後和諮商師說說看吧
我自己也有一些情感和家庭創傷方面的問題
這個很多人都有的不要擔心

ಠ_ಠ: 我自己的經驗是，噗主可以先看看那個諮商師跟自己合不合的來...畢竟不是所有諮商師的頻率都對得上，一開始先聊聊天，等噗主真的覺得可以在慢慢來，不要太強迫自己

ಠ_ಠ: 一開始無法相信是很正常ㄉ！ 無法說出口的話也可以事先準備好要說的內容

所以真的不知道該跟諮商師說什麼的話，也不用太過擔心的哦

pie4981: 謝謝旅人的建議
但我目前算是有蠻想死的念頭的
目前已經兩天沒吃沒喝了……
因為之前被家暴的後遺症導致我身體有時會很不舒服（以前有看過醫生但還是沒改善）
這幾天完全沒有食慾……

toro7474: 謝謝旅人的建議TT
但很怕自己敘述的不通順讓對方看不懂

tako8936: 要怎麼分辨頻率合不合
目前存款不多應該不能太過於頻繁的換諮商師TT

以我自己的感覺的話
有一些人給我的感受就是能讓我感到比較安全
能夠把心裡的秘密說出來的感覺
有點微妙 直覺系的有點難形容（？
敘述不通順的話也沒關係
能夠試著把自己想說的慢慢說出來就行
都會慢慢進步慢慢變好的

toro7474: 謝謝旅人提供自己的經驗
希望自己找到適合的諮商師