我真的是一個很容易擔心未來的人
曾經也有老師跟我說過我不應該擔心不知道會不會發生的事，等真的發生後再來擔心不就好了
結果我還是死性不改 天天怕東怕西的

有好有壞，真的不要過度比較好

之前查到，人有80%以上時間不是想未來就是在想過去
仔細想想的確是這樣
我們應該要把自己抓回當下，因為當下才是最重要的

salad3194: 確實 希望我真的不要再想太多

可以去找諮商心理師，這是他們的專業範疇

這叫焦慮症 醫生在等你