昨天出門晚上餓忍不住吃了點東西 結果一路脹到現在 好想死

直接影響睡眠

怕脹氣去餐廳還酒館都沒吃 結果待太晚忍不住去超商買個飯糰 大破功==

之前看到有人說越大越能明白好的睡眠品質跟消化系統是一個人的資本 媽耶真的 兩個都沒有 時不時想給自己來一槍

尤其我還愛喝茶 但喝一杯晚上就不用睡了 好痛苦 但喝不了也好痛苦 救救