ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Nov 25, 2023 2:37 PM
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全職考生才當五個月就快撐不下去了，實際花在讀書的時間明顯下滑，瘋狂打瞌睡或是晃神，該怎麼解？
queen1801
Sat, Nov 25, 2023 2:38 PM
去打工
oreo9344
Sat, Nov 25, 2023 2:38 PM
去圖書館
ಠ_ಠ
Sat, Nov 25, 2023 2:40 PM
queen1801: 欸對欸，突然發現我不是全職考生，有在打工，一週大概15小時......
ಠ_ಠ
Sat, Nov 25, 2023 2:40 PM
oreo9344: 一個禮拜會去四天圖書館😭
fish4585
Sat, Nov 25, 2023 2:43 PM
睡眠跟運動有充足嗎？
ಠ_ಠ
Sat, Nov 25, 2023 2:57 PM
fish4585: 一直覺得沒有時間睡覺跟運動，加上整天讀的量越少，就越覺得睡前要再多讀一點，結果就睡更少
queen1801
Sat, Nov 25, 2023 3:01 PM
看來很明顯了
queen1801
Sat, Nov 25, 2023 3:01 PM
Sat, Nov 25, 2023 3:02 PM
方法不對就不要期待有好結果
睡眠不足腦袋就鈍
運動不足耐力就差
惡性循環還想上岸啊
prince6469
Sat, Nov 25, 2023 3:31 PM
不如不要打工，好好調整作息？
mule6387
Wed, Nov 29, 2023 1:30 AM
過來人跟你說，運動很重要，可以增加讀書耐力，每天半小時也好，一開始感受可能不明顯，但持續一個月會明顯感受到專注力跟體力變好，另外三餐不要吃太飽，盡量減少攝取澱粉類，額外可以補充B群，還有作息要正常～
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