KARAS🎃
@karas_
1 年前
1 年前
40
4
雜
因為之前去健康檢查抽血ㄉ關係，意外發現自己糖化血色素已經到糖尿病前期ㄌ，當下打擊很大，想說我平常有吃那麼誇張嗎竟然被醫生警告說再不控制真的不行(p-angry)
所以一個月前開始戒糖戒奶到現在，持續朝8周療程前進。一時之間要改變習慣每天的一杯拿鐵跟三明治真的超級痛苦，像是戒斷症每天都在抱怨XDDD
目前到現在也是有意外收穫，體脂有下降，身體也比以前感覺輕盈，認識食物、營養素，也會自己換算比例
寫了那麼多只是想說，挖我今天喝到朋友之前送的黑咖啡豆，竟然有焦糖的香味!!!ㄚㄚㄚㄚㄚ我好感動ㄚ好久沒喝焦糖拿鐵了我真ㄉ快要哭
掰噗~
@baipu
說
1 年前
人生嘛 (p-stare)
KARAS🎃
@karas_
1 年前
對 感謝噗子
∙̆.̯∙̆
@adpr123
1 年前
KARAS🎃
@karas_
1 年前
然後接下來還有幾個禮拜才是..馬拉松的下半里??這期間還是有意志力不太堅定偷吃的幾天，希望下次回去抽血檢查能夠回到正常值ㄚ
ㄌㄌ包🥟那ㄍ祭品
@childishlady
1 年前
KARAS🎃 : 飲控雖然痛苦但每一步都是值得ㄉ！！！開心聽到你提早發現了身體的警訊！也恭喜飲控效果優秀ＲＲ！
希羽
@Nozoha
1 年前
居然是糖化血色素過高嗎歐買尬 還好有提早發現
sfbluepan
@sfbluepan
1 年前
早日康復
𝕊𝕟𝕠𝕨想去✈日本✈看雪☃
@wish098
1 年前
喔買尬！！還好發現的早！！
KARAS🎃
@karas_
1 年前
ㄌㄌ包🥟那ㄍ祭品 : 雖是誤打誤撞 不幸中ㄉ大幸
KARAS🎃
@karas_
1 年前
希羽 : sfbluepan : 𝕊𝕟𝕠𝕨想去✈日本✈看雪☃ : 是ㄚ..!!!期待朝著好轉ㄉ路上邁進
ㄌㄌ包🥟那ㄍ祭品
@childishlady
1 年前
結果４好ㄉ　就４好ㄉ！
Sixforce
@Sixforce
1 年前
還能靠飲食控制回來都還不錯
我也是檢查意外發現糖尿病前期靠飲食配少量藥物控制
寝寝（ねね）雑用係
@morula
1 年前
好奇問拿鐵都是有加糖的嗎
因為這陣子幾乎每天都喝（都是去買豆子自己做）
平常只喝黑咖
紫💫跨越艱難險阻
@murasaki_haruki
1 年前
哇啊辛苦了！ 只要控制得好，健康還是沒問題的～
奇豆☆休眠模式
@jade1217
1 年前
寝寝（ねね）雑用係 : 就算無糖應該是牛奶熱量問題
Cactaceaeer
@Cactaceaeer
1 年前
有沒有養成運動習慣差很多，都不運動就算飲食在節制身體還是會明顯隨著年齡走下坡
★花*二次元帥哥是世界奇觀
@kirahana0715
1 年前
辛苦了 年輕就偏高通常是家族遺傳基因影響，不要太自責，改變一下生活習慣還是有機會恢復正常的噢！加油~~
KARAS🎃
@karas_
1 年前
★花*二次元帥哥是世界奇觀 : !!真的，我媽那邊有家族病史，哀~有時候會哀怨那A洗襪的感覺XD(p-angry)謝謝你ㄉ文字 超暖 覺得現在這樣健康飲食也不錯!
KARAS🎃
@karas_
1 年前
紫💫跨越艱難險阻 : (p-drinking)可以ㄉ謝謝小紫
Sixforce : 現在也有搭配藥物 (rock) 一起努力
waste戊
@sdfhn
1 年前
karas好厲害一下就戒掉！！我怕壓力太大所以是慢慢減少 😂（家族糖尿病史很多+1）
翼穩式脫殼穿甲蚌
@hanibear
1 年前
我只想...抱抱秀秀卡拉蘇....
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