p/pg8sku

@anonymous

偷偷說

Tue, Nov 14, 2023 9:08 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Tue, Nov 14, 2023 9:08 AM

上一噗

Tue, Nov 14, 2023 12:39 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：4
飛輪一小時

Tue, Nov 14, 2023 4:21 PM

胡椒

目標：減重/健康體態/增加體力
開始日期：2023/9/10
實際運動天數：50
今日運動：散步
有行程只散步

Wed, Nov 15, 2023 4:39 AM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：152
YT手臂操（12分鐘)

Wed, Nov 15, 2023 9:35 AM

下一噗