檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Mon, Nov 13, 2023 12:38 PM
20231113
每日每餐
看見憂薇在IG認真紀錄飲食，想想自己也不要閒散呀～來看看自己都吃了些什麼吧。
早餐：冰美式、水煮蛋一顆。
檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Mon, Nov 13, 2023 12:40 PM
午餐：汆燙嫩雞胸肉佐胡椒鹽、薑炒青江菜、幾塊還沒吃完的萬巒豬腳（我沒有沾醬！）、吐司烤乾酪蛋。
檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Mon, Nov 13, 2023 12:40 PM
下午茶：水煮蛋白、蛋白、跟蛋白。
檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Mon, Nov 13, 2023 12:42 PM
Mon, Nov 13, 2023 12:42 PM
晚餐：肉末番茄花椰菜一碗、三杯豬心一份、香煎吳郭魚半尾、蘿蔔海菜蛋花湯一碗、麥茶一杯。一杯
還沒有魚的時候。
檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Mon, Nov 13, 2023 12:43 PM
晚餐的菜通常會吃1/3到1/4不等，主要吃蛋白質居多，沒吃完的都會裝進保鮮盒帶便當。
憂薇(●─●)
@Robin0924
Tue, Nov 14, 2023 12:55 AM
但我最近胡亂吃整個又重了😭甜食好快樂，但好胖
檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Tue, Nov 14, 2023 12:36 PM
憂薇(●─●)
: 憂薇努力了快一年呀，很棒很棒了
適時放鬆也很重要
憂薇(●─●)
@Robin0924
Tue, Nov 14, 2023 12:37 PM
嘿嘿我們一起努力！朝目標前進
檸檬伏特加
@Lacrimosa_flor
Tue, Nov 14, 2023 12:39 PM
憂薇(●─●)
: 平安健康！相互勉勵
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每日每餐
看見憂薇在IG認真紀錄飲食，想想自己也不要閒散呀～來看看自己都吃了些什麼吧。
早餐：冰美式、水煮蛋一顆。
還沒有魚的時候。
適時放鬆也很重要