標題下得這麼聳動，結論就是少吃外食還有空熱量食物罷了

【超危険️】スーパーやコンビニで平気で売られている⚠️史上最悪の食べ物10選！体を破壊する恐ろしい食べ物...

少吃這些東西當然也會瘦，很多人以為留正餐的扣打來吃這些垃圾食物就不會有事了，不吃才會沒事

看日本的綜藝節目常常會說現在日本飲食歐美化，造成國民變的比較不健康。這個頻道說歐美現在反而吃得很健康，我覺得他的取樣都是那些有錢人吧

在台灣要吃得健康沒有那麼難，菇類、豆腐都很便宜的