腎絲球🏃CWT來場感謝
@egfr58039397
Mon, Nov 13, 2023 3:47 AM
從10月中開始睡眠就會分兩段。
12點前躺床大約四點就會醒，兩眼睜開啪：
醒ㄌ，繼續躺也睡不著，起來做點事弄到六點多身體累了再躺回去，睡到十點左右。弄一弄就要去上班了
這樣做事的步調都被打亂，四點醒來的時候思考力也不集中，好想一覺到天亮。
腎絲球🏃CWT來場感謝
@egfr58039397
Mon, Nov 13, 2023 3:51 AM
已經改喝低咖啡因的咖啡了
Lily
@lovongueda
Mon, Nov 13, 2023 3:56 AM
我也會(而且已經至少有一兩年了)，這個是自律神經的問題，還有心理壓力
腎絲球🏃CWT來場感謝
@egfr58039397
Mon, Nov 13, 2023 3:58 AM
Lily
: ㄨㄚˊ
Lily
@lovongueda
Mon, Nov 13, 2023 4:00 AM
腎絲球🏃CWT來場感謝
: 我的情況有影響到我生活，所以有去看醫生+吃藥，會建議觀察自身狀況，有需要就去看醫生
腎絲球🏃CWT來場感謝
@egfr58039397
Mon, Nov 13, 2023 4:08 AM
Lily
: 我這邊是上夜班所以早上睡覺也還好，但之前會利用睡醒之後碼文做同人，現在兩段式中間醒來時的注意力也不太集中，只能做些瑣事像把寫好的東西Key in沒辦法創作，第二段睡醒之後就要準備去上班了。變得只有假日能好好寫作
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12點前躺床大約四點就會醒，兩眼睜開啪：
這樣做事的步調都被打亂，四點醒來的時候思考力也不集中，好想一覺到天亮。