ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Nov 13, 2023 3:00 AM
6
完全不知道怎麼樣才能回到情緒跟精神都很穩定的自己
nori4957
Mon, Nov 13, 2023 3:01 AM
knight5223
Mon, Nov 13, 2023 3:08 AM
ಠ_ಠ
Mon, Nov 13, 2023 3:09 AM
熬夜成癮，生活紊亂然後開始憤世忌俗，永遠在討厭別人，又討厭討厭別人的自己，不斷消耗自己的精神力
goji4603
Mon, Nov 13, 2023 3:12 AM
以前那是穩定，還是全部壓下去而已？
fox3357
Mon, Nov 13, 2023 3:12 AM
不知道噗主是睡不著但還是習慣性熬夜？
我的經驗是如果能多睡，心情會穩定很多喔！
ಠ_ಠ
Mon, Nov 13, 2023 3:14 AM
goji4603: 我覺得以前是穩定的，至少不會做什麼都很煩
現在整個人行為都很尖銳，每個人說的每句話都會成為我突然心情不好的原因，但他們都沒有錯
ಠ_ಠ
Mon, Nov 13, 2023 3:14 AM
fox3357: 有點習慣性熬夜了，想睡覺但是很抗拒睡眠
chili5963
Mon, Nov 13, 2023 3:17 AM
睡眠超重要 之前也會這樣現在每天至少睡6-8小時就恢復了
ಠ_ಠ
Mon, Nov 13, 2023 3:17 AM
chili5963: 謝謝
我會聽進去的已經很久沒有睡飽了……倒也不是睡不著，只是每次都很抗拒睡覺
knight5223
Mon, Nov 13, 2023 3:18 AM
這裡也是 好好睡、多運動
載入新的回覆
不知道噗主是睡不著但還是習慣性熬夜？
我的經驗是如果能多睡，心情會穩定很多喔！