西野 Waero
@DigitalLover
Sun, Nov 12, 2023 8:13 PM
20
健康食品豪猛ㄛ，感覺半夜工作比以往都持久
西野 Waero
@DigitalLover
Sun, Nov 12, 2023 8:24 PM
每天都過好快，好可怕
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:35 PM
純化品不要吃過頭，不然不是壞肝就是壞腎
西野 Waero
@DigitalLover
Sun, Nov 12, 2023 8:35 PM
就…就這個月
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:37 PM
還有那個生酮+高蛋白的，最後都是腎先掛
這邊同事已經掛一個了
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:39 PM
人的身體細胞不是演化來降解這麼大量的純化元素
過量對身體都是負擔，有精神也都是透支
該睡就乖乖睡，晚安
西野 Waero
@DigitalLover
Sun, Nov 12, 2023 8:39 PM
我只補了魚油和鈣和蜂膠而已
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:39 PM
那就好，上面講的那個要碰的話請謹慎
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:41 PM
Sun, Nov 12, 2023 8:46 PM
補了鈣記得多去曬太陽，還有攝取維生素K2
不然也是無法代謝會變成腎結石及其他病變
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:41 PM
水多喝沒壞處XD
西野 Waero
@DigitalLover
Sun, Nov 12, 2023 8:41 PM
ロリ♡好き@村雨唯 : 這倒是沒考慮過
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:46 PM
西野 Waero : 一般民眾，會希望透過高鈣飲食來強化骨骼，但由於體內缺足量的關鍵維生素—維生素K2，致使鈣質未能如預期儲存在骨骼中，反而沉積在血管壁上，造成血管鈣化的後果，亦即醫學上所稱之「鈣質錯位沉積」，結果不但未能改善骨質密度，反而引l起心血管疾病。
西野 Waero
@DigitalLover
Sun, Nov 12, 2023 8:46 PM
只有出門的時候有太陽
ロリ♡好き@村雨唯
@bwstore
愛
Sun, Nov 12, 2023 8:48 PM
西野 Waero : 記得每天日照超過一小時以上不然鈣都吃假的啦
米師牧魚
@beijuu545
Mon, Nov 13, 2023 1:39 AM
多喝水和睡覺真的最有用
一尾.真‧吃土
@iop982002
Mon, Nov 13, 2023 1:48 AM
水喝太多也是會有問題啦，只是一般人很難水喝太多
大約每天5000c.c.起跳會太多
西野 Waero
@DigitalLover
Mon, Nov 13, 2023 7:16 AM
喝水算有 不過可能也就1000cc
ⓒ月森
@CrescentPhoebe
Mon, Nov 13, 2023 7:36 AM
一開始補鈣的時候真的滿神奇的(睡眠品質大幅提升)，但吃一陣子身體習慣以後效果就會大降低
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