自從開始每天晚上一個小時的運動後，目前已經持續了20天，體態能看的出一點變化，體重也往下掉了差不多兩公斤，讓人滿開心的哈哈哈
我本來食量其實都不一定，有時候吃很多有時候不太吃，在很久之前一直廢的時候都屬於前者...
但不知道為什麼最近開始沒有刻意去控制食量卻開始固定起來，而且是變小那種哈哈哈
早餐現在一個漢堡我吃一半就吃不下了...都要再等一個下課或直接分別人吃
旅人也會這樣嗎～

我是控制了食量之後就吃的不多了
沒辦法爆吃偶爾會覺得有點惋惜（？

knight5996: 我也是哈哈，本來想說要吃多一點結果根本吃不下

一下就飽了有點空虛

knight5996: 欸對我也是這樣覺得～慢慢吃好像比較有實感！