ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Nov 12, 2023 9:09 AM
Sun, Nov 12, 2023 9:22 AM
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萬事問噗浪
快兩個月前跌倒受傷，照X光骨頭沒事，醫生說戴護具、吃藥消炎、多休息就好，但工作忙碌就忘了戴護具&照常走路+通勤上下班(走路10分鐘+搭車30分鐘)，然後到現在腳一直沒好，前幾天回診照了超音波才發現是韌帶斷掉...
請問這樣還能照常走路+通勤上下班嗎？醫生是說只要有戴護具就能走路，然後家人說要走路當復健，但通勤這樣的距離沒問題嗎？真的很困惑
lizard9750
Sun, Nov 12, 2023 9:10 AM
你的通勤是走路40分鐘嗎
mint7836
Sun, Nov 12, 2023 9:10 AM
為什麼你會想要選擇相信網路素不謀面不知道有沒有相關經驗的匿名陌生人而不是專業的醫生
ಠ_ಠ
Sun, Nov 12, 2023 9:11 AM
lizard9750: 走路約10分鐘，搭車30分鐘，中途轉車也需要稍微走一下
deer1414
Sun, Nov 12, 2023 9:11 AM
如果影響到生活就去問醫生要不要韌帶重建 不信任這家醫生就換一家
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Sun, Nov 12, 2023 9:13 AM
mint7836: 因為已經快兩個月了韌帶都還沒好，我在想是不是我過去兩個月沒有好好讓韌帶休息才會導致這樣
也怪我上次回診忘記詢問醫生關於走路時間長短的問題，所以只是想問問大家的意見
lizard9750
Sun, Nov 12, 2023 9:14 AM
問醫生要怎麼復健吧
護具記得戴啊
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Sun, Nov 12, 2023 9:15 AM
deer1414: 醫生說目前可以繼續試著讓韌帶自己長，只要戴護具跟復健
但我就是困惑能不能走路.....
ಠ_ಠ
Sun, Nov 12, 2023 9:16 AM
lizard9750: 有的，目前有照醫生指示戴護具跟復健
但稍微長時間的走路醫生沒有講到這一塊，我自己也忘了問...
cream8159
Sun, Nov 12, 2023 9:16 AM
你的重點是你沒戴護具走路！
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Sun, Nov 12, 2023 9:17 AM
cream8159: 已經戴護具走路兩週了
但前面一個月是真的沒戴在走路...
cream8159
Sun, Nov 12, 2023 9:20 AM
護具只要走路就要戴著，你走10分鐘而已還好，我同事之前也是韌帶斷裂天天戴著帶著護具，大概1-2個月好，你可能在沒戴那個月讓傷勢惡化了
deer1414
Sun, Nov 12, 2023 9:22 AM
你護具戴好之後就可以固定那個結構 走路可以使血液流通那個部位幫助癒合
這時候的「走路」是你有戴護具前提下的 不然不固定結構 你的韌帶兩端也是游離狀態怎麼會長好？
韌帶、肌腱、軟骨這些結構跟肌肉不一樣 很少血管通過 所以癒合需要特別聽醫生、復健師給的「復健指示」
venus5700
Sun, Nov 12, 2023 9:22 AM
絕對是沒戴一個月讓傷口惡化⋯⋯
韌帶本身受傷，有好好休息是會自己長回去的，但如果整個斷掉，就只能動手術接回
deer1414
Sun, Nov 12, 2023 9:23 AM
護具請長時間配戴 因為你不戴的時候 隨意晃動都可能造成正要癒合的結構癒合不了
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Sun, Nov 12, 2023 9:25 AM
有的，現在基本上只有洗澡跟睡覺才會脫護具，其餘時間都戴著
所以果然是之前的原因造成惡化嗎...QQ
那不知道現在這個狀況，這樣的走路時間會不會讓傷口繼續惡化...
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Sun, Nov 12, 2023 9:28 AM
venus5700: 目前醫生是說可以讓它長長看，我也想說再努力一下，若下次回診還是沒起色，大概就只剩開刀了...
所以才想問問意見，希望盡可能減少對韌帶的傷害QQ
goose6579
Sun, Nov 12, 2023 9:31 AM
我八月份也傷了韌帶，韌帶撕裂狀況3級，醫生說我這個狀況大概需要3~6個月才會康復
以下是我受傷後大致狀況
兩週：一直戴護具，連洗澡也戴著洗，這兩週我很配合復健
第三週~第八週：出門才戴護具
第三月：無戴護具
現在：開始爬郊山，爬山時會戴著護具保護，其他時間沒戴
護具很重要，尤其剛撕裂那段時間
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Sun, Nov 12, 2023 9:35 AM
Sun, Nov 12, 2023 9:36 AM
goose6579: 感謝旅人分享您的過程！
所以果然是那一個月沒戴護具加重傷勢了....
痊癒時間大概會拉很長...
想再冒昧請問旅人，你這段時間外出走路時，有撐拐杖嗎？還是就只戴著護具呢？
deer1414
Sun, Nov 12, 2023 9:38 AM
都斷了 好像也沒多少惡化發展空間了 有的那些你好好帶護具、復健 就大機率沒事
goose6579
Sun, Nov 12, 2023 9:45 AM
沒有撐拐杖只有戴護具
還有當時受傷三天內我很常冰敷
四天後改成熱敷，一天一次
另外，爬山部分有向醫生詢問，他判斷可行才開始進行
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Sun, Nov 12, 2023 9:50 AM
deer1414: 之後會乖乖聽話的，感謝旅人建議
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Sun, Nov 12, 2023 9:51 AM
goose6579: 冰敷跟熱敷我也有做，但...就...忘記戴護具orz
好的，這邊會再詢問醫生！
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