今天跟諮商師聊的心得：
「吃」的掌控權是很重要的，長期處在沒有食慾的情況，即使吃了心靈也沒有獲得能量，在家裡被逼吃飯，雖然是媽媽的愛，但那也是一種負擔。所以要想從爛泥恢復，就先讓自己「吃的開心」，暫時不去管各種限制，拿回吃的自由權，把自己養胖，才有力氣去思考下一步的事。

又開心又難過，只是這麼一件小事就能改變，但又是這麼一件小事困擾我，人好脆弱啊

等於是花了諮商費獲得「愛吃不吃隨便我」金牌，告訴媽媽「硬吃不會讓我變得比較好」
以及找回自從做餐飲以後就逐漸被放棄的那個「食慾」

老師說「比起花錢來諮商，我更希望你花錢在讓自己快樂的地方，然後再來找我，我們才有力氣談談其他問題」