我平常是情緒穩定的人，但今天在教室被教授不合理對待，沒考到期中考，總之整個人蠻崩潰在小帳限時動態講了這件事

其中一個友人就發了三篇手寫說「我們不需要這些情緒，它很醜陋，請把它藏好，妳已經是20歲的成年人要清楚自己的責任」

沒有指名但都知道是說誰，我同意她說的沒有人有義務接受這些負面情緒，所以馬上就把之前發的都刪除了，但我不懂「成為成年人」意味著必須隱藏”所有”負面情緒嗎，好抑鬱但這麼做我感覺才是對的，沒有人有義務接受我的負面情緒

你發幾篇？他發三篇更負面吧

都是小帳了，想發什麼就發什麼，不然噗主把他們退追？

都小漲了 管你怎麼講愛看不看隨便他 怎麼有這種優越朋友

你又沒叫他接，他是在該屁

都說是小帳了
這種時候我覺得你不用刪文，而是把那個白癡從小帳踢出去==

小帳不就是拿來宣洩情緒的嗎，他管很多ㄛ

踢那個人+1

celery6831: 兩篇 但我感覺她講的有道理

？把他踢出小帳就好了啊

這下你知道誰不需要被留在小帳了

可是這是在小帳欸 他發三篇個更負面到底關他屁事 是時候斷捨離朋友了喔

那個人是白痴嗎？哪有成年人就沒有負面情緒的道理，人類有情緒本來就很正常，又不是AI
適當的發洩負面情緒才是正常的，何況妳又不是把情緒單一的丟到他臉上，他不想看就滑過或封鎖就好啦，他自己才該為自己的情緒負責吧。

叫他少情緒勒索你啦

你真的覺得是對的就不會發這篇文了，可以封鎖他

他發那些文不就是在宣洩負面情緒嗎，笑死呵呵

我覺得不要心軟 直接踢掉他 那個朋友在情勒你

沒錯，成年人要清楚自己的責任
把只會情勒又同理心0的朋友斷捨離，讓自己快樂就是你的責任

才沒有 我不爽也是開小帳狂罵 受不了就離我遠一點

你確定他真的是你朋友嗎

他講的哪裡有道理?今天又不是你把文章貼到他臉上叫他看，限動明明也可以選擇不看啊，像我看了幾篇朋友發的我不太喜歡的限動後，我就自己默默選擇不點開，不小心點到也當作沒看到。
而且誰說人就不需要那些情緒，是人就會有這些情緒，這些情緒很正常。我們最需要做的就是在有這些情緒的狀況下，你發覺自己有這些可能會對自己的精神造成不良影響的情緒後，可以知道這只是一時的情緒，並不會維持很久(因為你還會遇到其他的事情，會有其他情緒)。所以你在認知到這些後，可以將這個情緒放下，不讓這個狀態影響自己，甚至讓自己可能無法再去做其他事情。這件事情很簡單的話，就不會有這麼多人都受情緒困擾了

你對朋友的認知是甚麼？身為一個人連尊重別人都不會，就直接說我們不需要這些情緒？他在乎你的感受嗎？
噗主你在同理別人之前要先同理自己才行，而不是直接否定自己的行為

?你發在小帳ㄟ
他不接受他退追啊

先抱抱噗主 負面情緒湧上來已經很不舒服了還被他人否定一定更加難受。
這邊認為噗主可以好好考慮一下是否要再跟這位「友人」有來往了。
只要身為人都一定會有著各式各樣的情緒，我們常被教導說要去控管它們不要造成他人困擾，但我們同樣的也有宣洩它們的權利，因為若沒有適當地發洩，人是會從內部開始崩壞的。
「沒有人有義務要去接受自己的負面情緒」，若只談論義務的話，是的，沒有人有這個義務。但宣洩自己的負面情緒是錯誤的嗎？不，並不是這樣的，你只是在避免自己崩壞，並不是想要用那些情緒去傷害別人，你這麼做並沒有任何錯。
而且，仍有人願意在沒有這個義務的情況下去接收你傳過來的情緒、去同理你、安慰你、跟你站在一塊。可很顯然的，今天這位「友人」並不是。

同意並引用一下cake9273旅人的話，那位「友人」連尊重別人的情緒都做不到，他真的在乎你的感受嗎？
大概，他在乎的只有自己的感受吧。
噗主認真思考一下對方是否真的算得上是「友人」比較好。

我心裡還是認為我們是很要好的朋友，對方都提出來了我應該改進，看了旅人們的回覆才意識到，並不是這樣的

跟這位朋友就默默疏離吧互不打擾了，畢竟已經不是在乎彼此的關係了，噗主平時完全不會被情勒，今天可能打擊太大失去判斷力，謝謝旅人們一人一棒打醒噗主

方便問為什麼會覺得他是好朋友嗎？

cake9273: 儘管只有小一小二同班但我們國小國中關係都很好，因為都喜歡畫畫不是她來找我就是我去找她，也會聊班上誰誰誰又怎麼了
生日會互相給予祝福，高中大學分開了，她生日還是會固定去她家慶祝，雖然我們高中大學個性都變了，但我認為還是能稱作好朋友，就是那種「我知道你現在過的好就足夠」的感覺