像這種狀況是不是有點不正常？
我通常一天只吃一餐（晚餐）
而且會吃很多
像是我今天晚餐就吃了義大利麵又吃了大阪燒又吃了兩個麵包+半罐牛奶+一杯汽水
要是沒有吃到覺得很撐的感覺就不會停下來
但白天時我都沒什麼食慾
不知道是不是因為晚餐吃太多的關係（？）

白天太熱沒食慾？

因為你晚餐澱粉為主，所以需要飽足感自然吃到起笑
可以試著先從晚上的兩個麵包改成高纖豆漿

guava62: 也有可能
但白天我大多在有冷氣或風扇的室內

beer8081: 謝謝旅人的建議！
但……我不喜歡豆漿的味道
我會去查查看還有哪些食物可以作為替代品的