給自己：
禁止內耗自己，你越在意的事情，就越會折磨自己，只要不是生病的痛，其他自己覺得不痛快的，都只是心理上的檻，自己跟自己過不去罷了；允許自己不夠好，不要太在意別人的眼光，做好自己，只要不是做傷天害人的事，自己開心就好。
事情發生了，就發生了，允許它的發生，活在當下，好好感受。
出差，旅行，考察兼玩耍，永遠銘記於心。