@skylikesky - 2023.11.01 蘭陽有約 小湛靈界觀察日記15 生活忙到停不下來？ M...

這次第15回的呼吸練習，小湛用輕鬆簡單的方式說明，有在研究呼吸功法的我，真的！真心推薦。
大約十年前左右，因為身體有些狀況，需要做呼吸練習，一直以來都在找尋方法，讓自己能恢復健康，丹道、禪宗、楊定一博士，各式各樣的方法，其實都是回到自己的呼吸上，而小湛教的方式是最簡單最好上手的，真的很推她的方法。
我以自己來說，有一陣子呼吸做的很勤，平常過著好吃好睡的普通生活，但那陣子運氣爆表，真的要把自己照顧好，好運就會自己飛過來！