覺得怎麼動體重都不動，搞到心情很差，今天兩次休息時間不動了，就窩在位子上打毛線，第二次做，進度很快...
只是，坐著不動腰椎的壓迫感，那個點傳來的痛........心情更差了

一開始出現煩惱就要覺察,剛開始的煩惱是最好對峙的0u0