之前偶爾會發生，但都只有一兩天
最近卻每次躺下都會有，已經連續好幾天
看一下其他人分享，如果沒有其他頭暈症狀
似乎是沒關係
少喝咖啡因東西好像能改善
不過之前發生時都懷疑是糖分攝取太多
https://www.dcard.tw/...

這種症狀都是發生躺下的時候，其他姿勢倒是都

沒有

有人說很少運動也可能有影響，但最近運動量比以往多

作息不正常也會影響...可能主因是這個哦

現在白天也給我亂跳跳，煩欸心臟

有時候影響到喉嚨引發咳嗽

今天和教練談到這個，得出喝水太少也會影響到，想想發生時間點在喝水量開始減少後沒多久

減少喝水量純粹是天氣變化而不想喝水罷了，這幾天要逼自己多喝水了

昨天開始喝水量增加，今天也努力喝水，睡覺時亂跳情況改善不少，看來真的是水喝太少