ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Nov 9, 2023 3:35 PM
Thu, Nov 9, 2023 3:36 PM
2
之前一天只吃一餐
那個量大概是一個超商御飯糰
花了4個月BMI直接從18掉到14點多
最近天氣變得比較涼食慾稍微好一點
還是維持一天只吃晚餐一餐
但我今天晚餐就吃了一碗麵、三個麵包、一瓶柳橙汁、一塊蛋糕
要是一直這樣吃體重會變回去嗎？
walnut8780
Thu, Nov 9, 2023 3:36 PM
會啊
candy8869
Thu, Nov 9, 2023 3:36 PM
怎麼可能不會
frog8412
Thu, Nov 9, 2023 3:37 PM
不只會，你還會胖超快
ಠ_ಠ
Thu, Nov 9, 2023 3:37 PM
walnut8780: candy8869: 不知道多久可以變回去
現在褲子還是鬆鬆垮垮的
ಠ_ಠ
Thu, Nov 9, 2023 3:38 PM
frog8412: 可是一天只有一餐應該不至於胖到哪裡吧？
snack2356
Thu, Nov 9, 2023 3:39 PM
會
frog8412
Thu, Nov 9, 2023 3:39 PM
主要是你的身體之前熱量赤字太嚴重
基礎代謝應該是低到不行了
turtle4895
Thu, Nov 9, 2023 3:40 PM
噗主現在就算變成正常飲食也會胖超快
snack2356
Thu, Nov 9, 2023 3:40 PM
你現在的基代應該是隨便吃隨便胖
libra5727
Thu, Nov 9, 2023 3:40 PM
但是你吃的都是澱粉+糖
鹹麵包還好甜麵包完全就是只有熱量
ಠ_ಠ
Thu, Nov 9, 2023 3:42 PM
frog8412: turtle4895: snack2356: 原來是這樣TT

libra5727: 我吃的都是甜麵包
完全是熱量炸彈……
bull9169
Thu, Nov 9, 2023 3:43 PM
會變成只有脂肪沒有肌肉的人，之前的飲食就流失很多肌肉了
jelly6813
Thu, Nov 9, 2023 3:43 PM
那你大便很少耶
frog8412
Thu, Nov 9, 2023 3:43 PM
噗首寫到的食物又都是很油的東西（除了柳橙之以外）
ಠ_ಠ
Thu, Nov 9, 2023 3:51 PM
bull9169: 那如果一直有在運動也會嗎？
平時會跑步或騎腳踏車

jelly6813: 真的很少
我便秘很嚴重
一週大概2次而已

frog8412: 確實是這樣……
libra5727
Thu, Nov 9, 2023 4:02 PM
噗主是在減肥才這樣吃嗎？
ಠ_ಠ
Thu, Nov 9, 2023 4:06 PM
libra5727: 沒有
單純沒有食慾
加上前陣子遇到一些事開始厭食食量就變得這麼小了
這陣子心情好轉一點加上天氣變涼食慾才變得好一點
libra5727
Fri, Nov 10, 2023 1:00 AM
ಠ_ಠ: 原來如此
那就盡量多吃點喜歡吃的吧
wolf4918
Fri, Nov 10, 2023 10:07 AM
比較建議先從吃原型食物開始慢慢調適，突然一次吃這麼多高度加工食品腸胃會先崩潰
ಠ_ಠ
Fri, Nov 10, 2023 5:35 PM
libra5727: 這幾天買了很多喜歡的蛋糕吃

wolf4918: 目前吃了快一週
除了排泄物異常的多以外好像沒什麼異狀
不過還是謝謝旅人的提醒
這幾天我還是克制一點好了TT
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