我今天才知道我愛喝奶精奶茶
會造成眼睛發炎
又跑去看醫生……
醫生說你飲食上常吃什麼或愛喝什麼？
我馬上回我超愛喝有奶精奶茶
醫生說我得戒掉……尤其奶精非常傷眼睛
從今天開始要努力戒奶茶了！

中午忍不住叫一杯烏龍茶好苦
不能喝奶茶痛苦……

機器狼今天很想睡覺呢汪

鮮奶/奶粉會比奶精(反式脂肪)健康一點；還有甜度也可以減量也會少不健康一點
我也是奶茶控.....但後來就是寧可多花錢只喝鮮奶茶&糖減量，至少健康指數不會往下掉了

糖也可以注意加果糖的最不健康，蔗糖/黑糖會稍微好一點(

森彩律 :
原來如此！！所以不用完全戒掉！！耶！！！
我真的超級嚴重奶茶控……
感覺聽到不能喝奶茶時候覺得世界末日.……
因為我不重吃的，重喝的
所以就是點鮮奶茶減糖！！我是都喝微糖！！
那奶蓋因該也能喝嗎？突然想到像紅茶奶蓋那總！

糖的部分感謝告知！！
以後會去注意！！
謝謝律律

奶蓋通常是鮮奶油+糖下去打出來的樣子，偶爾適量應該應該是還好啦....但鮮奶油本身也是熱量集合這樣(
當然不喝最健康(( 只是真的實在很想喝的話就是有一些替代的選項這樣，還是需要看一下自己的身體狀況喔~還有因為你已經有看醫生的情況，最理想我覺得可以順便問醫生改喝鮮奶茶可不可以&醫生建議的頻率之類~

森彩律 :
原來熱量很高 然怪喝一杯就很飽？
而小運動熱量也掉不下來，明明吃的少
看來我真的要都戒掉了……
我沒有問可能要下次回診檢查在問了
謝謝律律～～～ 為了身體健康！！