❤草莓❤低耗能模式
@demmy801
Thu, Nov 9, 2023 2:39 AM
Thu, Nov 9, 2023 2:39 AM
6
每次煮鍋都抓不清份量一人份煮成兩三人份
這次一定要注意!

青菜主體是大白菜，大約150g吧，纖維素要夠，
配上綠色蔬菜小松菜....一簇好像有點少? 切個兩簇好了，
加幾朵香菇 (灑五六朵小香菇)。
肉類一塊雞腿肉，大約200g一人份剛好。
主食就蒟蒻麵沒熱量又有飽足感。
阿，有豆干耶切兩塊下去。

............怎麼煮出來又是滿滿一大鍋??
你們有什麼頭緒嗎?
Vohumanah
@Vohumanah
Thu, Nov 9, 2023 2:41 AM
每種材料都放一人份進去，煮出來就是一人份沒問題。(喂
iScott
@rscott
Thu, Nov 9, 2023 2:43 AM
XDDDDDDDDDDDDDDDDD
闇黑餡餡餅🍃🍑🎼
@NC56E
Thu, Nov 9, 2023 2:53 AM
一樓www
⎝愛與核平甘舒炸雞齁鹹★熊魚⎠
@a210816
Thu, Nov 9, 2023 3:04 AM
加爆
彩🐾耍廢生活
@eve842
Thu, Nov 9, 2023 3:04 AM
kumer
@kumer9
Thu, Nov 9, 2023 3:15 AM
我去搬薯條了
咖哩東
@ikaridon
Thu, Nov 9, 2023 3:18 AM
沒問題啊，吃不完放冰箱，下一餐再戰
睡好睡滿(́◔ ω ◔`）
@aterier_justin
Thu, Nov 9, 2023 8:45 PM
每一份都是一人份無誤
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