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蛤?

這禮拜六又突然有一點焦慮的念頭。
就是覺得渾身不對勁，
如果手指痛就會問我姐說他會不會也會這樣得到一個確切的答案讓我心安。
感覺到腳痛其實也是知道自己這禮拜捷運都用站的站太多，然後回家都沒有抬腿拉傷的關係。
左邊耳朵有時候突然痛起來雖然不清楚為什麼但也知道應該是洗澡進水或是有點感冒吧。

以前都不會在意身體上的不適，
但現在只要有一點點奇怪就會開始胡思亂想，
往最壞的結果去想然後陷入那個負面的漩渦。

禮拜六下午刷到了一個影片就是在講說焦慮症會出現的兩大角色，
第一個就是會懷疑並確信自己有什麼病症，
透過自身的一點不適與網路上的資料，
患者就會自己下診斷，然後認為自己就是這個病然後陷入悲傷與恐慌等負面情緒。

那個影片醫生最後說：
「焦慮症患者不要再被自己騙了，不要沈浸在自己情緒構思出來的劇情與角色裡。」

簡稱就是戲太多。

我恍然大悟，雖然有點抽離了負面狀態，
但還是偶爾會掉進去。

有時候也很難表達出我的想法。
別人問起腦袋會是一片空白，記住的只有那時的感受。
卻又無法描述。

我覺得自己很孤單，
但其實沒有。
關心我的人愛我的人還是很多很多。

有時候好想回到大學，
自由快樂的生活，
雖然工讀一堆，但想做什麼事情都會有朋友願意一起。

都市的社畜就是被工作佔滿，
一個人的時候又累到無法做自己想做的，只能獨自面對套房裡的牆與床。 其實應該努力找到工作與生活的平衡， 我媽也說雖然工作是要努力做，但不要把太多心力放在那上面， 多去走走。 但好難啊，對現實生活毫無興趣。

說點開心的，
今天跟央去開拓動漫祭。
見到了很多Coser

但只能說不愧是宅宅場，
美女真香。

然後在攤位上買了一套娃衣！
才$450！
但質感很好！

我兒子終於有衣服穿啦

穿完之後覺得超帥。

我懂為什麼那麼多娃媽都喜歡買衣服買到失心瘋，
看到娃娃穿上衣服漂漂亮亮的真的是會上癮。

然後我兒子手好短。

央：符合人設。
我：靠北。

兒子等我有錢我再買衣服給你穿ㅠㅠ

歐對然後剛剛臉突然大爆紅
不知道為什麼
可能是因為焦慮
可能是因為房間太悶
或是保養品不適合

我遇到這樣的狀況就會開始焦慮跟害怕
害怕是不是免疫疾病（紅斑等）
我知道我的臉本來就是容易紅的那種
但現在的我卻突然沒有辦法接受會臉紅的自己
因為突然紅一直紅我就會害怕開始鑽牛角尖

我就會用一切方式努力消退他
開冷氣敷蘆薈臉直接吹電風扇

我真的覺得我自己有毛病
哈哈哈哈哈哈好無奈

好累