［轉］“「有品質的陪伴」必須很有意識的提早安排，把工作排開，利用這段時間規劃一次旅行，時間長短或去哪裡都不重要，只要可以營造一個放鬆的氛圍，做孩子喜歡的事，去他喜歡的地方，或是一起運動，就能創造出溫馨的家庭回憶。在放鬆的情境下，孩子就會自然而然的分享他的生活與心情，這麼做好過每天打卡似的刻意問候他「今天過得如何」。”

「許多孩子不得不犧牲自己的身心健康，扮演這個家庭照妖鏡的角色。」兒少精神科醫師的診間故事｜Mombaby...

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