最近家裡發生了一件令人難過的悲劇
當下我都想著「不能大家都沈浸在悲傷的環境裡 必須要有人出面協助處理事情跟幫忙其他人整理情緒」
所以我都沒有在他們面前表現出難過的樣子
要哭也哭不出來
只能晚上睡覺躲在棉被裡讓眼淚積在心裡
原本還很擔心害怕家人們會因為這件事心裡走不出來需要看醫生
因為我自己也有在就醫
我知道吃藥需要適應期什麼的
那個過程我覺得很痛苦 我不希望我的家人也經歷這些
不過這幾天看他們有在逐漸好轉 心中就放下了一點壓著的石頭
但一個名為「悲劇」的巨石還壓在胸口排解不掉 好難過 想到過程就覺得好痛 但我不知道該怎麼辦

可能壓抑太久了

試著找一個時間讓自己獨處，放鬆心情

噗主晚安，謝謝你願意說出來，辛苦你了
多深呼吸，祝你和家人都能得到安慰