[運動]
周末參加個地方賽事10K。大雨中奔跑，前5k應該算得上是水漥障礙賽吧，躲不過的水漥，一腳下去都是滿滿的水帶上來。
路上攝影師拍的我都是張厭世的臉。
成績意外的比想像中的好，跟去年同期10K跑得差不多。

對不起

不過去年同期時間，可是每天早上起來跑5K阿，月跑量破百。
今年從4月跑完半馬後就開始有一搭沒一搭的跑步，直到7月加入跑班，平均月跑量也還不到50，看起來加入跑班有效果喔。
跑完體感也是有差，這次跑完體感比較好，疲累程度沒有到很累，記得去年跑完疲勞感比較多。

目前為止參加跑班帶來的效果還是正面。
有人幫忙盯跑姿，開菜單，補給品團購，還有傳說中賽事公關報名。

這次的賽事只需要付晶片費，晶片費賽後歸還，等於$0去跑步。
還有物資跟完賽禮可以領。 所以辦個路跑活動可以賺不少吧?