熊✧努力當個小畫家
@bearuncle
Mon, Oct 30, 2023 11:06 AM
2
打算開始認真來學太極拳了
先看影片教學，學基本入門
以後有機會再去正式上課
蹲馬步也太難了吧
掰噗~
@baipu
說
Mon, Oct 30, 2023 11:06 AM
喔?
機器狼🎮Double雙人遊戲
@KMN_BOT
說
Mon, Oct 30, 2023 11:07 AM
來整理明天上課的書包吧... 口φ(・ω・ )（把PSP放進去）
熊✧努力當個小畫家
@bearuncle
Mon, Oct 30, 2023 11:07 AM
因為太極拳對減肥、焦慮、憂鬱、失智等等都有效，所以我想藉著不吃藥來改善自己的焦慮、愛糾結等等狀況，再配合音樂冥想禪坐試試 希望我能先堅持一個月
熊✧努力當個小畫家
@bearuncle
Mon, Oct 30, 2023 11:22 AM
我先把比較簡單的招式學起來
難的放在後頭
先練一個月
希望能對減重跟焦慮糾結還有過敏性鼻炎有幫助
熊✧努力當個小畫家
@bearuncle
Mon, Oct 30, 2023 11:23 AM
用耳機加耳罩聽冥想音樂不曉得為什麼讓我很想睡覺，很快就進入睡眠狀況了，而且腦袋都空空的
綾川(๑ ˘ω˘ ๑)
@ayakawa326
Mon, Oct 30, 2023 1:19 PM
能長久堅持都是好的 加油
熊✧努力當個小畫家
@bearuncle
Tue, Oct 31, 2023 1:35 AM
綾川(๑ ˘ω˘ ๑) : 謝謝綾，希望可以靠運動跟冥想來改善自己的焦慮過度
載入新的回覆