很好的影片

你為什麼不快樂？

我有一些忽視的問題，很可怕，我現在想到都覺得怎麼會這樣，大人處理好自己以後就把我丟下，我只能自己生氣彆扭哭鬧完回去道歉。彆扭這件事一段時間沒發生了，直到今年認真進入一段親密關係，它才跑出來提醒我，告訴我這裡有太多未解的問題。

很好笑的是，以前爸爸媽媽放著不管，故意讓我一個人想想、期待我懂事或是沒有心力處理我的脾氣，而他們不能接受我談戀愛；但這個在他們眼裡像是來亂的男朋友，在我每一次情緒彆扭的時候都認真聽我說、讓我發洩，告訴我沒關係，他都在我身邊，不會離開。

他會讓我好好的生氣，全部說出來，問我希望被怎麼對待，我說了以後他就會儘量做到，他是一個情緒穩定的人，我喜歡這一點，以前沒有人問我想被怎麼對待，爸媽只是要求我做一個什麼樣的人，當我無法表現出那個他們滿意的樣子，他們生完氣、揍完我、要求我不能哭，然後讓我等待，等待我自己處理完情緒，自己一個人彆扭、生氣、傷心完，向他們道歉，假裝什麼事都沒有發生，這就是他們對待我的方式。

媽媽每次都會跟我說：「那時候我們太辛苦了。」

好想活成快樂的人，我已經在努力了，承認那些傷口存在，承認自己曾經被忽視，承認他們做的不對，現在的愛與保護也是真的，他們不必被混為一談

（我的壓力調節機制非常差⋯）

一想到明天要去諮商我就緊張，剛好看到這個，主要想討論的是邊界感和討好的問題，我不要當作這些是折磨，這些是提醒——要我找出來，把忘記的那些找出來，知道自己是誰、怎麼變成這樣的，然後抽絲剝繭，去擁抱當時的自己，讓傷口癒合。

為什麼你沒有欠父母？又什麼是真正的「做自己」 | 心理學 腦科學 | 原生家庭系列2