今天是我的獨立一個月紀念日

本來就是因為很討厭一堆抖音垃圾影片傳到個人聊天室裡，所以不得已才和我哥創了一個家族LINE群組，讓我爸媽把他們認為很好(但是對我們來說是垃圾)的影片那個LINE群組，定期打開消除已讀就退出關掉，才不會汙染到個人聊天室
趁著這次鬧翻直接退出垃圾影片LINE群組，結果我爸又開始傳垃圾影片給我了<<<

直接開噴不要再傳垃圾影片給我，我不想看也不會看。
然後丟了一堆書單給他，多看一點有意義的書充實自己
學會怎麼尊重自己的孩子^^

如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？ (藍光) (Traditional ...

這本書真的是看完之後有種豁然開朗的感覺，很具體的分析控制狂父母的各種層面，到該怎麼改善其況、以及如何處理自己的情緒
現在正在重看第二遍整理重點、一邊思考一邊筆記自己的情況還有想到的種種，慢慢做情緒整理

經典的被討厭的勇氣上下兩冊
這次重看第二本真的感觸很深，根本全部都在講我媽^^
P169-170
打算用「我是為你著想」「因為我擔心你」這種藉口讓孩子停留在孩子的階段……這些大人的態度中沒有一絲尊敬，也無法建立良好的關係。
P217
以自我為中心的人，並不是因為「喜歡自己」，所以眼中只有自己。事實完全相反，由於無法如實接納自己，始終處於不安之中，才會完全只在意自己。
P250
有許多大人同樣以自己的脆弱、不幸、傷口、不得志的環境還有心靈創傷為「武器」，試圖控制他人。讓別人擔心、限制別人的言行、想支配他人。

情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 (Traditional Chinese Edit...

羞辱創傷: 最日常，卻最椎心的痛楚 (Traditional Chinese Edition)

這兩本也很淺顯易懂，比起外國人寫的書更符合台灣常見的文化情結

都過一個月了，想起來還是覺得整件事真的有夠噁心，可能年底回台灣和朋友聚完之後暫時都不會回台灣了吧～

辛苦了

阿勳 : 還在努力調適自己階段