ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Oct 28, 2023 5:07 PM
吃東西的當下不會覺得很飽
吃完才感覺有點撐_(:зゝ∠)_
leek129
Sat, Oct 28, 2023 5:09 PM
吃太快？
ಠ_ಠ
Sat, Oct 28, 2023 5:19 PM
maybe
ಠ_ಠ
Sat, Oct 28, 2023 5:19 PM
宵夜吃太多 覺得睡不著了
cookie8689
Sat, Oct 28, 2023 5:32 PM
吃太撐就是超過七分飽了，如果吃飽後的半小時還感到太撐，就要注意消化不良的情況
一般食物到達胃的時間，好消化的過程是20~40分鐘，肉類消化時間最少2小時起跳
睡前2小時不再進食，讓胃休息好好消化
喝水還是可以，別一口吞，含口水後分次慢慢嚥下去
ಠ_ಠ
Sat, Oct 28, 2023 5:36 PM
大人 你好專業 謝謝您
ಠ_ಠ
Sat, Oct 28, 2023 5:36 PM
下次會的
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吃完才感覺有點撐_(:зゝ∠)_
一般食物到達胃的時間，好消化的過程是20~40分鐘，肉類消化時間最少2小時起跳
睡前2小時不再進食，讓胃休息好好消化
喝水還是可以，別一口吞，含口水後分次慢慢嚥下去