沒有運動習慣撿個簡單有氧回來做
做沒多久就快鼠ㄌ
希望...可以堅持下去......

是什麼有氧運動

chick8041: 我是yt隨便打個關鍵字 選個標題有輕度、難度低的來做 再配個動漫或劇看會比較沒那麼痛苦