霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 7:30 AM
Thu, Oct 26, 2023 7:31 AM
1
我沒有在飲食控制，早餐就是喝蛋白粉+豆漿，偶爾會喝完奶還吃點小東西，像地瓜吐司、松子酥、長崎蛋糕之類的。
早餐很早吃所以到公司還會再喝一次蛋白粉+豆漿配點堅果，接下來就等吃午餐了
[問題] 開始飲食控制早餐怎麼吃比較好
老媽說我真的很厲害都不會膩耶
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 7:31 AM
喝奶當早餐太方便了，而且非常飽，只是三小時就餓了需要再喝一次
倉庫廚＠本丸換季農忙期＠
@athena885
Thu, Oct 26, 2023 7:32 AM
我喝粉2小時就餓了，真不划算
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 7:32 AM
堅果就是覺得有點餓時的小零食啦~
木可木可
@sashen18
Thu, Oct 26, 2023 7:56 AM
我有點喝膩了，所以要找別家的來試試XDDDD
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 7:57 AM
中華咖啡我覺得還行，當成早上來一杯咖啡的儀式感
阿阿仔
@aNko310
Thu, Oct 26, 2023 7:59 AM
我每天都還是喝粉喝到沒感覺了，原本會想喝調味但後來越來越懶都喝雙分離
不然仔細想想我有好幾年根本也沒吃早餐習慣了，現在就加減喝不要餓
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 7:59 AM
我每天早上醒來都很餓，無法理解怎麼會有很多人說早上沒胃口
木可木可
@sashen18
Thu, Oct 26, 2023 8:00 AM
我本來都三種口味輪流~喝到每一種都覺得膩了XDDDD
我以前是早點店的三角三明治加大冰奶，有時候早上太忙，還沒時間吃~
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 8:15 AM
我妹也說他膩了，問MYP好喝嗎??
明天就可以來試米森的，但米森好重本，還是會交替著喝
倉庫廚＠本丸換季農忙期＠
@athena885
Thu, Oct 26, 2023 8:32 AM
我早上就是沒胃口連喝水都有點反胃，都要過一小時才吃的下
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 8:34 AM
我覺得我的生命力太強了，說什麼感冒沒有胃口、吃東西沒味道，完全沒這回事
木可木可
@sashen18
Thu, Oct 26, 2023 8:36 AM
生病没胃口是一開始，等到快好的時候，就把没胃口的部分統統補上来
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 9:00 AM
感冒的時候還特別想吃重口味的東西
木可木可
@sashen18
Thu, Oct 26, 2023 9:02 AM
対，我一生病就叫肯徳鶏来吃!!!!!!!!!!
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Oct 26, 2023 9:04 AM
還會特別想吃麻辣鍋
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