一直告訴自己不要當工作狂
下班就不要想工作的事
可是如果想到就可以先處理掉，就不用都記下來等上班一起處理了

學者讓自己分心，運動也好，看劇也行

我會想好處理方式後明天再用

因為越逼自己不要想就越會去想